Ļaujiet laikam ritēt savu gaitu
Kad jūs saskaraties ar mīļotā cilvēka nāvi, neatkarīgi no tā, vai tas ir vecāks, draugs vai mājdzīvnieks, jūs ejat cauri dažādām fāzēm, lai sasniegtu savas bēdas. Apraudāt savu dzīvnieku, tas nenozīmē, ka mēs to aizmirsīsim, bet tikai samierināsimies ar tā neesamību un izkļūt no intensīvu skumju stāvokļa, kurā tā nāve mūs ir iegrūdusi.
Lai sasniegtu šo pārstrukturēšanas fāzi, mēs vispirms izejam cauri divām citām fāzēm: noliegšanas (vai šoka fāzei), kam seko depresijas stāvokļa fāze, kurā garīgās sāpes sasniedz maksimumu.Bet, protams, šī depresīvā stāvokļa ilgums ir ļoti mainīgs atkarībā no cilvēkiem, atkarībā no viņu jutīguma, viņu pieķeršanās pakāpes mirušajam dzīvniekam, atkarībā no attiecīgā dzīvnieka nāves apstākļiem un daudziem citiem faktoriem. !
Un, pat ja, atrodoties depresīvā stāvoklī, jums ir iespaids, ka jūs nekad netiksit no tā ārā, tas tā nav! Ārkārtīgās sāpes, ko jūtat šajā brīdī, vienmēr beidzas, lai ar laiku kļūtu panesamākas. Vienmēr paturiet to prātā!
Bet esiet piesardzīgs, ja šī fāze ir diezgan normāla, tomēr ir svarīgi, lai tā laika gaitā nesakārtotos. Klausieties savus mīļos. Ja viņi sāk par jums uztraukties un/vai ja depresijas simptomi saglabājas ilgāk par diviem mēnešiem, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Pēc tam iespējams, ka jūsu depresīvais stāvoklis ir pārvērties par īstu depresiju, slimību, no kuras jūs pats nevarat tikt vaļā bez ārsta un/vai psihologa palīdzības.
Izsakiet savas bēdas
Visi suņu īpašnieki to zina: mājdzīvnieka zaudēšana rada milzīgas skumjas un ir ļoti sāpīgs pārbaudījums dzīvē. Izrunājiet savas sāpes, neļaujiet nevienam samazināt jūsu sāpes un ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri jūs uzklausīs un sapratīs.
" Ja jūsu svīta nav pārāk saprotoša, ziniet, ka mana drauga piemiņai ir iespējams vērsties sociālajos tīklos vai tiešsaistes veltījumu vietnēs, piemēram, 30millionsdamis.fr, kur varēsit runāt ar daudziem interneta lietotājiem. kuri ir pārdzīvojuši tādas pašas emocijas kā jūs un saņemat viņu atbalstu."
Lai pārdomātu
Viegli pateikt, taču, tā ir taisnība, ne vienmēr ir viegli izdarāms, ja sāpes ir pārāk asas. Un tomēr, lai izvairītos no skumju “atkārtošanas”, ir nepieciešams iztīrīt prātu.
Tas ir vēl jo svarīgāk, ja suņa nāve nedaudz maina jūsu ikdienas paradumus. Piemēram, daudzi sērojošie saimnieki un saimnieces ir pilnīgi dīkā laikā, kad viņi pavadīja savu dzīvnieku pastaigā.
Tāpēc veltiet laiku sev un praktizējiet darbību, kas jums patīk. Tas var būt sports, laba romāna lasīšana, burbuļvanna ar mūziku, cepšanas darbnīca, amatniecības sesija, vienalga! Galvenais ir praktizēt darbību, kas nodarbina tavu prātu un kas ļauj atjaunot saikni ar baudu un dzīvesprieku.
Ņemt atpakaļ dzīvnieku?
Daži cilvēki izvēlas ļoti ātri ņemt atpakaļ dzīvnieku pēc iepriekšējā dzīvnieka nāves, bet citi kategoriski atsakās, baidoties kādu dienu pārdzīvot tā zaudējuma sāpes. Šajā jautājumā izvēle ņemt atpakaļ dzīvnieku pēc viņa suņa nāves pieder ikvienam!
Galvenais, ja vēlaties adoptēt jaunu dzīvnieku, nekad nepieņemiet lēmumu pēc kaprīzes vai sāpēm. Ņemiet vērā arī to, ka attiecības, kas jums bija ar savu mājdzīvnieku, bija unikālas un ka saikne, ko izveidosit ar savu jauno pavadoni, noteikti būs atšķirīga.