Propriocepcija: kas tas ir?
Pēc definīcijas termins propriocepcija attiecas uz dažādu ķermeņa daļu stāvokļa apzinātu vai neapzinātu uztveri. Varētu viegli salīdzināt propriocepcijas praksi suņiem ar jogu vai pilates praksi cilvēkiem.
Patiesi, strādājot pie propriocepcijas, ir iespējams dabiskā veidā stimulēt ķermeņa daļas, kuras mēs ne vienmēr lietojam ikdienā.
Kādas ir propriocepcijas priekšrocības un ieguvumi suņiem?
Propriocepcijas priekšrocībām un priekšrocībām ir daudz, šeit ir dažas nozīmīgas:
- propriocepcija palīdz stiprināt jūsu suņa koncentrēšanos (īpaši kucēniem un īpaši aktīviem suņiem),
- tas arī ievērojami stiprina suņa muskuļus, izmantojot mērķtiecīgu stiepšanos un pozicionēšanu,
- propriocepcija palīdz sunim apzināties visas savas ekstremitātes,
- kā minēts iepriekš, šī disciplīna palīdz ikdienā stimulēt nevēlamās jomas,
- tas palīdz sunim pozicionēties telpā,
- propriocepcija ievērojami ierobežo kaulu problēmu risku,
- šīs disciplīnas praktizēšana sniedz fizisku, bet arī un galvenokārt garīgu stimulāciju: propriocepcijas sesija (15 min) bieži ir daudz bagātāka nekā ilga pastaiga mežā.
Kādi piesardzības pasākumi jāveic?
1. padoms: ir svarīgi pat pirms šīs aktivitātes uzsākšanas apmeklēt dzīvnieku osteopātu, lai viņš varētu apstiprināt (vai ne) propriocepcijas praksi. Turklāt viņš var jums pastāstīt, pie kurām jūsu suņa ķermeņa daļām ir jāstrādā vispirms un kurām nepieciešama lielāka aprūpe.
Padoms 2: arī neliela tikšanās ar veterinārārstu nebūs par daudz! Viņš var mērķēt uz visām sāpēm, kuras jūsu suns ne vienmēr izsaka.
3. padoms. Turklāt rūpīgi pārbaudiet suņa nagus, tiem nevajadzētu būt pārāk gariem, lai tas neietekmētu viņa līdzsvaru un kaulu attīstību. Tas galvenokārt attiecas uz suņiem, kuri vēl tikai aug.
4. padoms. Protams, ir ļoti ieteicams meklēt padomu profesionālim, kas specializējas propriocepcijā vai suņu fitnesā, jo viņš var pastāstīt par žestiem un pozām, kas ir labvēlīgas jūsu sunim.
5. padoms: tad, protams, veltiet laiku un, galvenais, izklaidējieties! Uzmanīgi novērojiet savu suni un, tiklīdz viņam parādās diskomforta pazīmes (laizīt degunu, žāvāties utt.), nevilcinieties ieturēt īsu pārtraukumu, jo īpaši, lai saprastu, no kurienes viņam rodas diskomforts: vai viņš ir fizisks? vai tev ir nepiedienīga attieksme? utt.
Kā sākt ar propriocepcijas praksi?
Lai sāktu nodarboties ar propriocepciju (jeb suņu fitnesu), vispirms ir jāievēro 5 iepriekš minētie punkti, lai sāktu uz laba pamata.
Tad ļoti iespējams, ka jūs jau esat licis savam sunim veikt propriocepciju, pat nemanot. Patiesībā, ja esi iemācījis viņam atdot ķepu, dižoties, paklanīties (piespiesties), vērsties pret sevi, atkāpties vai pat iet augšā un lejā no šķēršļa, tad tu jau esi sācis darbu!
Tātad, pirms ķeraties pie tehniskākiem vingrinājumiem, nevilcinieties nostiprināt iepriekš minētos mazos trikus un pilnveidot tos. Mērķis ir iet lēni, lai jūsu suns patiešām apzinātos savu ķermeni kosmosā. Patiesībā iemāciet savam sunim veikt šos dažus trikus, veltot viņam laiku, mierīgi un koncentrējoties. Propriocepcija nav ātruma sacīkstes, gluži pretēji: labāk ir veikt vingrinājumu lēnām, lai strādātu visās mērķa zonās, nevis sasteigt to un riskēt ar traumām.
Turklāt, pat ja propriocepcijai bieži ir nepieciešams specifisks aprīkojums, ja nevēlaties uzreiz investēt, var praktizēt ikdienā, īpaši pastaigā pa mežu vai mājās ar to, kas ir pa rokai.
Tomēr, ja vēlaties padarīt šo nodarbi par regulāru disciplīnu, ko piedāvāt savam sunim, tomēr vēlams ieguldīt stingrā aprīkojumā, kas paredzēts šim nolūkam un līdz ar to drošāks.
Šeit ir nepilnīgs saraksts ar visbiežāk sastopamajiem materiāliem propriocepcijas praktizēšanai ar savu suni:
- neslīdošs pārklājums (var izmantot jogas paklājiņu, paklāja gabalu vai putuplasta paklājiņu),
- līdzsvara spilvens, citādi saukts par “līdzsvara disku”,
- " trakszemes rieksts" , kas patiesībā ir liels zemesriekstu formas balons,
- “piemērots kauls”, kas ir kaula formas spilvens,
- “ķepu pākstis”, kas ir mazas struktūras, kuras novietojat uz zemes tā, lai jūsu suns uzliktu uz tām savas četras ķepas (tas palīdz uzlabot ķepu neatkarību),
- līdzsvara dēlis,
- mazie šķēršļu stieņi (cavaletti), lai palīdzētu jūsu sunim strādāt ne tikai uz soļa, bet arī uz viņa četru kāju neatkarību.
Beidzot, lai labi sāktu, ideāls vienmēr ir piedalīties apmācību kursā, ko uzrauga suņu fitnesa profesionālis, lai viņš vai viņa sniegtu jums visas atslēgas, lai sāktu mierīgi.
Suņu fitness: kādiem suņiem?
Šīs disciplīnas priekšrocība ir tā, ka tā ir nediskriminējoša un attiecas uz visiem suņiem. No brīža, kad jums ir suns, neatkarīgi no tā vecuma, šķirnes, izmēra vai fiziskā stāvokļa, propriocepcija var dot tikai labus rezultātus (tikai tad, ja vingrinājumi tiek veikti labi).
Tomēr šī aktivitāte ir īpaši ieteicama atlētiskiem suņiem, vecākiem suņiem, augošiem kucēniem, kā arī suņiem, kuri ir pārāk nikni un kuriem ir grūtības koncentrēties.
Nobeigumā jāsaka, ka jūsu suns būs daudz labāks savās ķepās un ķermenī, ja viņš pratīs to izmantot un pilnībā apzinās savu stāvokli kosmosā. Nevilcinieties vairs, sāciet un ļaujiet savam sunim pilnībā attīstīties, veicot šo fizisko un garīgo darbību.